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STOTT PILATES®凯迪拉克，椅子和桶，垫子和改革器；光环®培训

生物

Judy通过她自己的伤病恢复之旅发现了普拉提，这塑造了她的使命，即通过解决根本原因而不是症状来帮助他人实现可持续健康。凭借她的STOTT PILATES®认证，她专注于教学生了解自己的身体，识别运动模式，并激活正确的肌肉，以建立功能性、长期的稳定性。

她相信每个人都有自己的故事，这导致她在台湾共同创立了三角普拉提工作室——一个致力于深思熟虑、以客户为中心的实践的专业空间。这种理念也指导着她作为导师的工作。Judy强调了每个动作背后的“为什么”，教有抱负的教练如何清晰和有意地观察、适应和呈现方法。

Judy致力于将普拉提原则融入日常生活，并在台湾和亚洲推广正念运动，培养一个社区，让客户和教练变得更强大、更有意识，并与他们的身体建立深厚的联系。