在这里，我找到了属于我的瑜伽江湖 | YONION®6th【回顾】

2019年第六届YONION®有你瑜伽艺术生活节，选址于白鹭洲公园，这里是厦门的市中心，相传此地远古时为白鹭栖息之地，故得此名。 

白鹭象征着纯洁、长寿、幸福，白鹭展翅更意味着进取、努力与飞跃，这和瑜伽的宗旨不谋而合。或许主办方在此地瑜伽，是为了让瑜伽的种子更多地传播到世界各地。 

主办方YONION®说“瑜伽的江湖，像是一个承载着我们美好愿望的乌托邦，这里的联结是无言的，这里的流派是兼容的，这里的伽人是快乐的，这里的一切是你的。 ”

在这里，海纳百川，容纳了全世界绝大多数的瑜伽流派，每一个瑜伽流派里，都藏着一个江湖。

在这里，我找到了属于我的瑜伽江湖。

天下风云出我辈

一入江湖岁忘我

作为国际上最为古老和流行的一种哈他瑜伽练习风格，阿斯汤伽是我的最爱。

第一节晨练课程是跟随Clayton Horton大师口令进行。在他的口令带领下，练习完一堂90分钟阿汤口令课，令人轻松愉悦，没有出汗。

这就是Clayton Horton的魅力所在，他能够在每一个体式与练习者之间把握到平衡，口令拿捏得非常适当。

Sebastian Arbondo老师的阿斯汤伽课程练习不同于Clayton Horton风格，更多是以体式教授的方式进行。

或许考虑到阿斯汤加练习的严格性、规律性，也也许是现场学员练习程度参差不齐，他只进行了初阶的体式练习，一堂课程上下来，我有种意犹未尽的感觉。

Garth Hewitt的手倒立与核心，对于我而言，如久逢甘露的大地一般。

他将手倒立练习的核心要素进行分解，通过简单的练习逐步打开身体后，在两人配合下，我能够做好手倒立的各种分解体式，最后，并能够保持一小会儿。这对我而言，已经是很大的进步。

行云流水呼吸间

身处江湖一场醉

流瑜伽，因流动而得名，承继了哈他的柔软，融汇了阿汤的阳刚，一招一式犹如行云流水，一气呵成。

Shaila Yoon的课程人气爆满，我坐在较靠后的位置，在她的课上，感受到她的幽默风趣，每一个话语也总能触动人心。

她以简单的体位法进行流动，用简单的道理唤醒每一个练习者深层的意识，并引导大家改善生活，让大家保持微笑，从接纳身边的人开始，从真诚待人开始，从而培养大家在生活中保持积极乐观的态度。

Young Ho Kim内观流，一首歌曲代表一个故事。

作为内观流的创始人，Young Ho Kim善于融体式于音乐中，并与音乐完美结合，从而在体式中串联起练习者的身心灵。整场练习中，仿佛是舞者，不需要太高深的瑜伽体式，只需要练习者专心的投入到其中。

在这节课中，Young Ho Kim分享了这首音乐背后的故事，一个催人泪下的亲情感人故事，现场很多的伽友落下了眼泪，他说，之所以分享，是为了让更多的人展现真实的自己，由心而生的流动，总是最纯真、最完美的流动。

或许，这就是内观流如此吸引人的原因吧。

名震江湖的异域女侠Briohny Smyth带来的“飞翔的根基”，帮助我们分解鹤禅式的各种高阶体式，让我们体验从鹤禅到倒立，再从倒立到鹤禅的完整流动。

以热爱倒立和手平衡而闻名的她，将其如何在鹤禅式中把握核心，讲解得深入浅出。而我将其精华吸收，更加精进我的体位法练习。

Will Lau的蹦迪养生流，更多的是以玩瑜伽的方式，在音乐的激励下，进行着瑜伽的体式，这样的流动，更适合有一定基础的年轻人参与。

练习的全程中，贯穿了各种复杂的瑜伽体式，后弯、头倒立、手倒立等，如果没有瑜伽基础，参加这样的课程，很难体会到其中的快乐。

动静皆宜锁平衡

重回江湖再抖擞

一节林敏老师主持的“安静的力量”，更多的是对瑜伽冥想的认识，林敏老师邀请到她的印度老师Suresh Kamal Srinivas一起，展示了瑜伽理疗的神奇。

Master Kamal开创了自己独特的瑜伽体系“KRIYOGA”，以改善肌肉力量、耐力，心血管调节，骨骼强度，灵敏度，以及改善身体和心灵的连接度为核心，实现瑜伽的理疗功能。课上，Master Kamal教给大家一些简单的瑜伽理疗体式，以帮助大家调节身心平衡。

Sei Kim的Myring，给我带来了身体的放松。

瑜伽环，一个为瑜伽而生的神器，在跟随Sei Kim老师的课程指导中，将这样一个充分符合人体曲线的辅助器材，以身体的重力，按压各个穴位，实现经络养生，既可缓解身体疼痛，也可以帮助完成瑜伽体式，更是加强核心力量练习，能够很好达到减压、康复身体的目的。

连续几天的疯狂练习，身体有些不听使唤，这时候选择阴瑜伽的练习，对修复身体，安静身心有着极大的好处。我的最后一节课程是以阴瑜伽收尾。

Chris Su 是马来西亚资深阴瑜伽导师，善于将阴瑜伽融合禅修以治疗并强健身心灵的放松。在音乐的伴奏下，通过缓慢的呼吸，放松每一寸紧张的肌肤，整节课程上下来，我的身心得到了全面的放松， 一扫几天积累下来的倦意。

除了我所参与的上述老师课程，还有更多的名师、更多的瑜伽江湖派系。这些都值得去体验感受，可惜，无奈，短短的四天里，我无法分身。

四天，忘我般的投入练习，我在江湖，江湖无我，我与江湖成为一体。

四天过后，我又将离开江湖。

庄子曾讲述过一个关于“相濡以沫”的故事，说有两条鱼生活在大海里，某日，被海水冲到一个浅浅的水沟，只能相互把自己嘴里的唾沫喂到对方嘴里生存。

但是，庄子说，这样的生活并不是最正常最真实，真实的情形是，海水终于要漫上来，两条鱼也终于要回到属于它们自己的天地，最后，他们要相忘于江湖。相忘于江湖，江湖之远之大，何处是归处和依靠？

人生，如一场又一场的相逢。

我们汇集白鹭洲畔，垫上方寸间，回眸驻足时，即是一场相逢。相遇不过一瞬，却一生回首，念念不忘。瑜伽江湖中相逢偶遇，却注定奔向迥然不同的宿命。最后此生与你，不过江湖相逢。

关于江湖人生，以前，曾有人问金庸：“人生应如何度过”？他回答：人生，就该大闹一场，悄然离去。